Succesverhalen

Before

After

Ik ben een paar weken gelden gestart met het 10 weken traject van Kai. Ik ben hiermee begonnen omdat ik graag gewicht wou verliezen en spiermassa wilde opbouwen. Ik ben Kai dankbaar voor dat goede zetje in de goede richting, ook raad ik iedereen het aan om een challenge te gaan starten bij Kai. Goede ondersteuning en een vriendelijke gast.

Resultaten: 10 weken

84,8 KG naar 75,0 KG

"Voor de zomer van 2021 heb ik Kai benaderd voor personal training met als doel: aankomen in spiermassa, dagelijks fitter voelen en een mooier fysiek. In het eerste jaar hadden we deze doelen al gehaald en de maanden daarna ging het beter en beter. Denk hierbij aan mijn benen die eindelijk begonnen te groeien, mijn gewicht dat van +- 70 naar 85kg ging en elke ochtend, moeiteloos, met veel energie uit bed kom! Kai staat dagelijks voor me klaar voor al mijn vragen m.b.t. fitness, lifestyle en voeding. Hierdoor durf ik te zeggen dat ik me beter ben gaan voelen en steeds meer trots ben op mn eigen lichaam! Een van de mooiste resultaten die iemand heeft behaald onder mijn begeleiding, een mooie vorm van discipline en van het onmogelijke het mogelijke kunnen maken."

Resultaten: 10 maand

70,8 KG naar 82,6 KG

inmiddels 85,3 KG

Before

After

Before

After

'Fitness' dat is niks voor mij, ik ben liever iemand die 30 km loopt dan dat ik 12 keer een aantal gewichten heen en weer druk. Toch heb ik dankzij het voeding/trainingsschema van Kai veel plezier gekregen in het fitnessen. Ik ben begonnen met 85 KG, ik voelde me niet fit, niet sterk, te zwaar en ongezond. Met een mooi traject heb ik mijn lichaam in 7 weken kunnen omdraaien naar iets wat ik nog niet eerder had gezien bij mijzelf, ik voelde me gezond, sterk en fitter dan ooit. Ik wil Kai ontzettend bedanken voor de hulp en zou iedereen zijn coaching aanraden.

Resultaten: 7 weken

85 KG naar 77,5 KG

Vet: -3.6 %

Voor de Winter in 2022 heb ik Kai benaderd om voor mij een training schema te maken als doel om spiermassa op te bouwen. We hadden als doel dat ik een 5-daags push/pull schema aanhield voor de aankomende maanden. Na een maand zag ik al een snelle progressie in mijn fysiek en ben dus met dit schema vier maand doorgegaan. Naast dit schema kon ik Kai altijd benaderen voor vragen over het training schema. Ik ben Kai dankbaar voor de kans die hij mij heeft gegeven.

Resultaten: 16 weken

van 74,9 KG naar 80 KG

Before

After

Ik ben 12 weken gleden gestart met duo training bij Kai. Hierbij kreeg ik een voeding en trainingsschema en kwam ik 1x per week bij Kai trainen. De trainingen bevielen mij heel goed en ga er met plezier naar toe.

Door Kai heb ik een mooi doel behaald voor mijzelf en ga ik zeker nog even door met de duo training, zeker aan te raden voor mensen met een haalbaar en uitdagend doel!

Resultaten: 12 weken

75,7 KG naar 67,3 KG

Ik ben begonnen bij Kai met een gewicht van 52 KG. Vanaf daar zijn we begonnen met een voedingsschema en hebben we 2x per week personal training opgepakt. Ik ben hierbij in 5 maanden tijd van 52 KG naar 67 KG gegaan. Ik ben heel erg blij met mijn resultaten en Kai heeft ervoor gezorgd dat ik nu een betere levensstijl heb en nu 4x per week te vinden ben in de sportschool!

Het heeft mij qua gezondheid en fysiek erg geholpen en ben blij dat ik deze stap heb gezet en Kai mij hierbij heb laten helpen. Ik raad Kai zeker aan voor mensen die hulp nodig hebben bij het opstarten met fitness en graag een gezondere levensstijl willen!

Resultaten: 20 weken

52 KG naar 67 KG

Een prachtig resultaat in 4 maanden tijd!

Resultaten: 16 weken

88,6 KG naar 77,6 KG

Ben begonnen bij Kai met als grote doel het afvallen! Eerst een fijn intake gesprek gehad waarna hij een voeding/sport schema heeft gemaakt en uiteindelijk ben begonnen met coaching. Hieruit kwam al naar voren dat Kai er ontzettend veel verstand van heeft! Ook erg fijn is dat Kai erg vaak contact zoekt om te vragen hoe het gaat en of er nog wat aangepast moet worden Mijn doen was 10 kilo afvallen, inmiddels zitten we er heel ruim boven. Zou Kai voor iedereen aanraden! Mijn grootste complimenten!

Resultaten: 12 weken

- 10 KG

Afgelopen februari ben ik met sporten begonnen bij Kai. Mijn doel was 10 kg eraf. Kai heeft een voedingsschema voor me gemaakt, maar voor mij als echte Bourgondiër (en 40++) nog belangrijker. Hij heeft me handvaten gegeven zodat ik op feestjes niet tegen alles nee hoef te zeggen. Hierdoor was het afvallen heel goed vol te houden. Kai heeft me in de afgelopen 5 maand scherp gehouden. Het sporten op mijn eigen muziek was leuk, gezellig en goed vol te houden. Ik ben erg blij met het eindresultaat en de begeleiding van Kai hierin.

Resultaten: 16 weken

- 10 KG

In mei ben ik begonnen met een 10 weken programma met Kai. Ik wilde graag weer fysiek en mentaal fit worden. Naast het samenstellen van een voedingsschema en een trainingsschema bleek Kai een enorme motivatie op mij over te brengen waardoor ik plezier in het sporten kreeg. Nu train ik weer zelfstandig in de sportschool en dat gaat door de lessen bij Kai, stukken beter. Ik ben fitter en een paar kilootjes lichter. Kai dankjewel!